Je vous propose d’explorer ensemble de nouvelles possibilités de traverser la vie et ses aspérités avec davantage d’aisance, de souplesse, de spontanéité et de recréer du mouvement là où les choses se figent, pour un meilleur confort de vie, pour élargir, si vous le souhaitez, le champ de vos possibles.
Dès notre plus jeune âge, notre environnement nous invite à nous adapter sans cesse, à élaborer une multitude de stratégies d’existence plus ou moins conscientes. Certaines d’entre elles sont devenues dissonantes au regard de la personne que nous sommes devenue et de notre environnement. Elles peuvent s’avérer limitantes, empêchantes, bloquantes.
L’altération de notre liberté, le sentiment de subir, d’être amputé de nos ressentis et de ne pouvoir se choisir assèche notre être comme un sol durci qui nous protège de nos tréfonds. Si cela nous permet de tenir, cela peut aussi conduire à une vie moins joyeuse, moins savoureuse, à un quotidien plus terne.
La psychothérapie constitue un lieu et un temps privilégié où nous nous consacrons ensemble à œuvrer pour ameublir ce sol, pour faire réaffleurer des sensibles, des couleurs, des parfums enfouis, pour qu’advienne la possibilité d’une vie plus ajustée, plus créative
Il n’y a pas de bon moment pour entamer un processus thérapeutique, si ce n’est le moment où vous sentez pousser en vous l’envie ou le besoin de vous y atteler.
Le besoin peut surgir à l’occasion d’une épreuve douloureuse, d’une problématique ancienne qui refait surface, d’une modification de être perturbant votre vie sociale, professionnelle ou amoureuse. Votre quotidien, votre état émotionnel, votre confiance en vous et en la vie peuvent s’en trouver altérés.
L’envie peut vous prendre aussi de vous offrir du temps, régulièrement, pour mieux vous connaître, expérimenter de nouvelles manières d’être en contact avec le monde, vous défaire de comportements cycliques que vous répétez alors même que vous en connaissez les causes, ressentir à nouveau, gagner en créativité et en spontanéité, élaborer un chemin plus satisfaisant pour vous.
Les séances se déroulent en cabinet, face à face. Vous arrivez comme vous êtes, avec ce qui vous agit sur le moment. À partir de ce qui est présent pour vous (souvenirs, croyances, pensées, rêves, images, sensations, perceptions, émotions, etc.), nous nous engageons ensemble dans la séance. Les entretiens durent quarante-cinq minutes.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question.
